Día 1 ✓

Primer día finalizado, pero con dificultad.

El primer día suele ser el más fácil al empezar, porque con la comida del día anterior se lleva bastante bien. Sin embargo, no confirmo que esta sea la razón pero la supongo: yo llevo varios días alimentándome de fruta y de verdura, y eso se nota. 
¿Que en qué se nota? Pues en que siento bastante cansancio, estoy un poquito mareada (sobre todo al levantarme cuando estoy sentada o tumbada), y he pasado más hambre de la que he pasado en otros días de ayuno, aunque eso último me lo tomo como una buena señal, ya que cuando no pasaba nada de hambre era después del atracón del día anterior.

Me he despertado a las 9 y media, cuando mi despertador estaba programado para las 11 y media. El hambre empezaba a manifestarse, y fue aumentando durante unos pocos minutos, hasta desaparecer. Entonces me volví a dormir y el despertador cumplió su función, pero yo tenía tanto sueño que lo apagué. Terminé saliendo de la cama a las 12 y pico.

Me pesé: 63,1
es decir, medio Kg menos, pero sigue siendo demasiado peso.
Me sentía más ligera, pero algo mareada, como dije, pero, hambre no volví a sentir en toda la mañana, hasta las 5 de la tarde más o menos.

Estuve haciendo cosas por casa: no me ha apetecido salir. Organicé cosas, leí, hablé, ayudé a recoger la compra, estuve con mis padres... hasta hace unos minutos.
He sentido hambre en varios momentos de la tarde, pero nada insoportable, y se ha ido alternando con la sensación opuesta: estómago completamente cerrado, como la que tengo ahora mismo.

Lo que más se me ha antojado ha sido masticar un chicle sin azúcar(soy adicta), pero quiero hacer el ayuno estricto, totalmente. Así que lo único que he tomado han sido varios vasos de agua templada a lo largo del día (de 2 a 2,5 litros)

En cuanto a mi boca, la tengo bastante seca por mucho agua que beba, y mi lengua está blanquecina. Está de color rosado clarito, lo cual es buena señal, ya que leí que eso significa que te estás depurando correctamente, y que una vez hecho, la lengua vuelve a su color natural.


Ahora son las 00:28, y sigo bastante cansada, un poco mareada, y tengo ganas de dormir.
Esperaba que mi primer día de ayuno hubiera sido más fácil, sí, ¡pero esto no me quita las ganas de seguir! Espero que en algún momento deje de tener esta sensación constantemente, y si en algún momento me encuentro verdaderamente mal porque solo he ido a peor, tendré que tomar jugos sin azúcar añadido o un poco de fruta, pero eso sería si estuviera en una situación que considere grave, así que espero que no haga falta.

Tengo ganas de continuar, de experimentar lo que viene y de ver resultados.
Mañana describiré mi día otra vez. Lo hago con bastante detalle porque quiero recordar lo que he ido pasando en cada momento.

¡Y ahora voy a dormir para dar comienzo al día 2!


Buenas noches :)