Decisión tomada (por fin): ¡Ayuno!

Digo 'por fin' porque llevo meses muriéndome por hacer uno. No me decidí hasta ahora porque quería asegurarme de que no quepa la posibilidad de tener ningún atracón. Quería tener eso superado al 100% y no sentir ansiedad, y ya ha llegado el momento.

Después empezó el verano, las vacaciones, salir... y quién puede hacer un ayuno así...

Me ha costado confirmar que lo empezaré mañana porque este finde es San Fermín, y me habían propuesto ir a las fiestas el sábado (=alcohol), así que ya estoy pensando alguna buena excusa. Por lo demás, creo que estoy en el momento perfecto, y que ya no tendría otro: tengo tiempo por delante para reintroducir bien los alimentos y no recuperar todo el peso, no tengo obligaciones, y mis planes últimamente son bastante tranquilitos.

Además, necesito adelgazar mucho y rápido hasta ver ese puñetero 5 que tanto se resiste, porque aunque después me siga costando bajar, al menos no estaré tan frustrada como ahora.

Necesito perder al menos un poco de tripa rápido, para hacerme el tatuaje lo antes posible (no lo había comentado por aquí, pero ya hablaré de eso en otra entrada y quizá pediré opiniones sinceras).

También lo hago porque quiero sentir el estómago vacío, el hambre, y el autocontrol. sé que será duro, pero es un reto personal que quiero hacer, sin duda.

Ya ayuné hace un año y pico, pero no era ni consciente de ello. Tampoco lo considero ayuno real, porque comía una manzana al día, o una zanahoria... alguno había que no comía nada, pero era solamente porque me daba pánico y porque yo me sentía mejor vacía, pero ni sabía que existía el ayuno 'consciente', ni nada de nada.

Creo también que éste es el momento perfecto porque llevo varios días a verdura y a fruta, por lo que mi cuerpo está más que preparado. Mi intake hoy ha sido solamente fruta, aunque yo diría que me he vuelto a pasar muy mucho con la cantidad:

Desayuno sobre las 11:30 - 3 melocotones pequeños

Comida sobre las 16:30 - Mucha sandía

Merienda sobre las 19:30 - Más sandía

Cena sobre las 00:00 - un par de rodajas de melón y cuatro melocotones pequeños.

Y no he hecho naaaaada de ejercicio.

Definitivamente, me he pasado... Pero bueno, ¡¡que ya ha empezado mi ayuno!!

Iré escribiendo cada día cómo me encuentro y esas cositas.

Quiero agradecerle a Valentina (pinchar en su nombre para visitar su blog), que me haya animado con su ayuno a que yo empiece el mío, después de habérmelo replanteado un millón de veces.

Lo haré durante 7 días en un principio, pero me gustaría mucho llegar a los 10. Eso ya dependiendo de las fuerzas que tenga al séptimo. 

Hice un ayuno hace algunos meses, que de hecho está por alguna de mis primeras entradas, porque no quería comer, en plena época de atracones. Sí, muy inteligente por mi parte... Además lo hice yendo a clases todos los días, andando durante más de una hora rápido para ir y volver, y teniendo que estudiar... Claro, que al 4º día ya iba mareándome y flotando por las calles, y tengo un mal recuerdo. Resultado= atracón.

Esta vez estoy segura de que lo llevaré mejor, pero no tengo ni idea de lo que me espera. 

PD: la báscula marcó hoy exactamente lo mismo que ayer...