The Binge.

18 días desde la última vez que escribí... ¡parece mentira!

Han cambiado bastante las cosas: no vomito desde la última entrada y no me paso el mayor número de horas posible entre las sábanas, así que me he forzado a mejorar mi humor y a dejar de lamentarme, aunque tampoco estoy saliendo demasiado... esta vez porque tengo muchísimo que estudiar. Estoy harta ya de madrugar para estar sentada en la silla delante de miles de hojas, y solo de pensar que tendré que estar así hasta junio...

Cambiaré de tema:

Acabo de tener un pequeño atracón, y hacía unos cuantos días que no me pasaba. Esta vez han sido cinco galletas grandes integrales (200 y pico), una rebanada de pan  integral (70) de molde y 8 tostadas también integrales (35 cada una=280). También un par de cucharadas de arroz integral hervido, que no sé cuantas serán, pero pocas.

Tantas matemáticas complejas para usar simples sumas, restas, multiplicaciones, divisiones y reglas de tres solamente para calcular calorías...

El caso, que me he metido una bomba de hidratos por la noche conscientemente después de llevar varios días haciéndolo bien... Estúpida.

Estoy contenta de haber dejado atrás los atracones de hace varios meses, aunque por entonces estuviera más delgada (menos gorda)... 

Voy a copiar una parte de mi diario (ya casi abandonado) del martes 12 de febrero, por ejemplo: ''Enumero... : un caqui, un plato de sopa de repollo, unas cucharadas de tomate frito, un plato de pisto, una pera, un montón de Frosties (azúcar puro), un poco de queso light, dos rebanadas de pan de molde integral, un buen puñado de almendras, tres croisants (142 kcal cada uno), 5 galletas Rebuenas de mercadona, bastantes galletitas saladas, un cuadradito de chocolate Milka y tres tragos de leche. Creía que explotaría de un momento a otro, pero no podía parar. Había dejado de ser consciente una vez más... Pensaba en lo que engordaría, mirando la información nutricional mientras tragaba, intentando calcular las calorías sin darme tiempo a saber el total... Es como si me dividiera en dos personas totalmente opuestas... Creo que si no se vive, no se entiende.'' Toda esa escenita ocurrió porque llevaba muchas horas sin comer, y llegué a casa contenta... pero mi madre vio unas pipas en mi mesa que yo había comprado por si tenía ansiedad y me empezó a decir que sí que me había propuesto engordar y que comiendo pipas se me pondría un barrigón... Discutímos. se fue de casa, y yo me desahogué con lo que más temía.

Peeeeeeero bueno, eso ha quedado atrás desde hace ya lo suficiente como para no volverlo a repetir (sobre todo la comida basura... ya vuelvo a ser un poco más yo), aunque no puedo relajarme con mis 64,5 kg actuales. Me duele cada vez que lo pienso, y aún más saber que llegué a los 67,9) NECESITO bajar 10 kg en un mes. ¡Lo haré! De momento con una dieta proteinada hipocalórica.

Estuve comiendo solamente fruta y verdura durante 4 días, muy poco y cenando a las 7, y noté que adelgazaba los dos primeros días pero los dos siguientes más o menos me mantenía,,, y creo que se baja mejor con proteínas, aunque me da más pereza comerlas y son muy aburridas (pollo-pavo-pescado-claras), pero voy a tener que seguir con ellas. Las frutas tienen demasiada glucosa que no tengo tiempo para quemar, pero noté cómo se me depuraba el organismo, y eso me gustó.

Desde hace días también pienso en un posible ayuno, por todas sus ventajas, pero lo haré bien cuando esté completamente decidida... si no sé que fallaré y me destrozaré con un atracón.

Para terminar: dije en una de las últimas entradas que había reunido la ''comida de atracón'' de mi casa y le había hecho una foto, y aquí va:

En todos ellos caía, y viéndolo todo junto es difícil de creer. Muchos de estos productos y otros nuevos están por mi cocina, pero ya ni se me ocurre tocarlos (cereales, pan blanco, chocolate, lácteos normales, patatas, galletas de chocolate, bollos industriales). Sin embargo, el pan integral, las almendras y las galletas integrales me siguen jodiendo.

Si tuviera mi propia casa ninguno de estos alimentos entraría por la puerta, pero no puedo hacer nada, solo luchar contra ello como he estado haciendo. Después de caerme mil veces lo voy consiguiendo, y lo que quiero decir, es que si alguien me lee y tiene el mismo problema o cualquier otro, que levante la cabeza y no deje de intentarlo, porque esto no se consigue de la noche a la mañana y porque el orgullo que se siente cuando el esfuerzo da resultado es inigualable.

¡Ánimo!